A maioria de nós já tem o conhecimento de que o pensamento negativo produz emoções negativas como a raiva, nível de ansiedade elevada, frustrações recorrentes e a depressão. Podendo estar relacionadas a diversas doenças. O stress, por exemplo, eleva os batimentos cardíacos e aumenta a pressão arterial, consequentemente, a possibilidade de infarto. 

O contrário também ocorre, pensamento positivo produz emoções positivas e tornam pessoas mais saudáveis. Pessoas com disposição para ver o lado positivo da vida tendem a cuidar mais da saúde, praticar exercícios, se alimentar melhor e gerar bom humor. Uma atitude otimista pode influenciar muito a resistência do organismo às doenças.

Pensar positivamente, ajuda a enfrentar as dificuldades e agarrar as boas oportunidades que a vida nos oferece. Nos permite a enxergar as possibilidades que passam despercebidas aos olhos dos outros. Segundo os especialistas, modifica até mesmo funções do córtex visual, ou seja, a parte do cérebro responsável pelo processamento de informações visuais. 

Podemos ver a vida de uma outra perspectiva. Acredite, pensar positivo funciona, e muito! O pensamento positivo não é mentalizar o desejo, e que esse desejo irá se materializar, este tipo de “pensamento positivo” costuma levar ao comodismo. Pensar positivo é o ato de interpretar de forma mais otimista possível as diversas situações do dia a dia, mesmo as trágicas. Pode parecer que não é fácil, mais é uma questão de monitoramento e aprendizado.

Aí vão algumas dicas:

–  Palavras geram pensamentos, tenha cuidado com que você fala, evite falar palavras negativas, principalmente referente a você mesmo, como também da sua família, cidade, raça e nação. Se você tem esse hábito, procure monitorar o mais rápido possível, sempre há tempo para mudar;
–  Procure sempre uma motivação, tanto na vida pessoal quanto na vida profissional, motivação gera disciplina e sucesso; 
–  Tente não reclamar, embora podemos até chamar atenção reclamando. Porém, é uma atenção breve e negativa;
– Tente manter vínculos com pessoas positivas, a negatividade e a positividade são contagiantes;
–  Evite frases prontas como “eu não consigo…”. Isso é uma crença sem procedência! Se for algo que é possível vá em frente, se o outro pode, você pode também;
– Se o seu desejo é mudar sua forma de pensar,  tente estar com pessoas que pensam e agem de maneira positiva; 
–  Procure ser seletivo no que você vai assistir na televisão, ao invés de notícias trágicas procure assistir algo que lhe faça rir ou que lhe dê prazer. Assim você irá produzir substâncias neurológicas que te levarão a gerar pensamentos positivos e provocar alegria e relaxamento;
– Aprenda a aceitar elogios como também receber presentes sem precisar desconfiar e pensar, “o que pode estar atrás disso..!!”; e,
– Tente identificar o que leva você a pensar negativo, desafie este pensamento, desconstrua e  construa um pensamento positivo em seguida, faça disso um processo contínuo que quando você menos esperar, sua vida já mudou pra melhor. 

Se liberte e seja feliz!

Um forte abraço!

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